Selain itu, jenis vitamin D2 dan D3 yang terdapat dalam ikan bawal juga dapat mengurangi risiko penyakit kulit seperti psoriasis.Seawal 8.00 pagi, saya dah mula memasak lemak ketam cili padi sebab tengahari dah berjanji dengan anak anak nak ke Sunway Pyramid, selepas ke saloon di Subang Jaya.Panaskan minyak dan tumis bawang besar, bawang putih dan